#repost @minobrnauki_95 ・・・ Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в онлайн-марафоне #яГоТОв, организованном Министерством спорта России совместно с Федеральным оператором ГТО. Участникам акции необходимо выложить видео продолжительностью не более 4 минут, на котором выполняется пять базовых упражнений комплекса ГТО: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз; поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз; наклон вперед из положения стоя – касание пола пальцами рук; приседание – 30 раз; классическая планка на локтях – 30 секунд. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты. Видео необходимо опубликовать на личных страницах в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram». При этом видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений в любой